na czym w

[...] będzie odpowiednia? Cchcę zrzucić juz tylko sam tłuszcz. Do 10% tkanki, teraz mam na oko jakieś 30. Mniej więcej aktualne wymiary - pas - 121 cm klata - 108 cm biceps - 36 cm udo - 65 cm (Przy czym tak wysoki obwod pasa spowodowany jest tym, że tłuszcz zbiera mi się głównie na brzuchu, na rękach ani udach nei ma go zbyt wiele). Pozdrawiam

[...] ale obawiam się, że przez to moja masa może się nie zwiększyć. Przetrenowania nie mam bo ćwiczę bardzo krótko i po treningu siłę na codzienne czynności też mam. Nie wiem czym to może być spowodowane. Mam teraz 2 pytania: 1. Czy te 5 godzin snu wystarczy żeby masa rosła? 2. Czy jeżeli mam 5 godzin mocnego snu to czy jak poleżę sobie ze 3 [...]

[...] ciepła bez widocznych wyprysków od dwóch dnidopiero to zauwazłam zakarzdym razem pojawiłysie wieczorem i nie ustepuja zbyt szybko po ok2 lub3godzinach w jednym miejscu zauwazylam ze bylo kilka tj zgrubień bezdarwnych ale znikly po ok 15 minutach . plamy sa nie regularne i wygladaja jakbym czym się poparzyła. czy moga to być objawy pokrzywki

[...] Komisja stanu New Jersey uznała iz Gary przyda się przerwa i nie powienien brać udziału w pojedynku z "Buterbanem" ze względów zdrowtnych. Na podstawie Sherdog.com Swoją drogą ciekawe z czym nas jescze zaskoczą organizatorzy tej gali bo narazie to wszystki możliwe klęski spadają na ta organizację hehe rozpiska to się chyba zmieniała juz 5 razy.

[...] Gas z silikonem 800ml może jest na 100% z 700ml bardzo dobrej jakosci! Cena: ok. 25 zł Kulki Excel 0.20g butelka 3000 sztuk jest może z 700 .. Cena: ok 10 zł Kabura na udo oliwkowa stan dobry Cena: ok. 30 zł Kulochwyt na sciane 14x14 Cena: 30 zł zdjecia dam jak ktos jest czyms zainteresowany to pisac czym to zrobie zdjecia kontakt: gg 3033606

[...] i muszę przyznać robi dobre wrażenie ale nigdy nie miałem z nim do czynienia i dlatego proszę o pomoc w ułożeniu cyklu ,wiem może niektórzy uważają że za wcześnie ale ja uważam że jestem gotowy więc proszę o konkretne odpowiedzi i na temat a nie komentarze .Szczerze interesuje mnie konkretny cykl,ile trzeba i z czym najlepiej łączyć i jak bić.

[...] bez zelastwa w rekach i nie wiem zabardzo jak sie do tego zabrac. Wczesniej cwiczylem nieprzerwanie i intensywnie przez rok czasu w maju bralem kreatyne multipowera po czym z nadejsciem wakacji dalem sobie luzu. Tego czego najbardziej sie obawiam teraz to brak jakich kolwiek postepow, jako ze jestem raczej szczupla osoba przydalo by sie [...]

[...] -następnie pije białko serwatki jakies 20 min po krecie i wtedy dopiero jem śniadanie -po treningu 5 kapsów krety i popijam Carbo i tu sie pojawiają pytania i problemy: 1.Z czym rano pić krete bo jak wiadomo glukoza zwiększa działanie kreatyny a na przygotowanie Carbo nie mam czasu rano Czy moze byc np. jakis sok albo albo miód rozpuszczony w [...]

[...] na USG i wykazało, że przepukliny nie ma i lekarz też nic nie widzi. Jednak ból jest.. Cały czas czuję w tym miejscu pewien dyskomfort. Czy może wy wiecie, co to jest albo czym może być spowodowane? Wyrostek miałem wycinany w wieku 7 lat. Byłem u chirurga, tylko, że to skończony kretyn i nic mi nie powiedział konkretnego.. Tylko, że nic nie [...]

[...] efekty to trzeba długi czas ją brać, ale ostatnio czytałem troche na ten temat i piszą ludzie trenujący (przynajmniej tak podają) że można brać ją przez około 8 tygodni po czym odstawić, ale sumiennie ćwiczyć i trzymać diete (dla mnie to żaden problem bo ćwicze 6 razy w tygodniu i dla mnie to rutyna) i wtedy masa spadnie, wiadomo... woda [...]

Witam mam problem a mianowicie nienawidzę jajek a we wszystkich dietach są one obecne przeważnie na śniadanie. Czym zastąpić najlepiej białko jaja kurzego na śniadanie???

Witam! Chcialem sie dowiedziec (jezeli ktos by mogl mi pomoc z gory dzieki), jakie odzywki brac cwicze juz w sumie rok na sucho ale efektow nie widze za dobrych oczywiscie wiem jaka stosowac diete itd. tylko co doradzilibyscie na poczatek cos fajnego i dobrego? co z czym mieszac itd dzieki, sogacze czekaja

[...] aminokwasy ( jakies czeskie ) super brałem wenglowodany - np mass scitec jakies białko : np promax - słuchajcie naprawde mam problem - i nie wiem co mam własciwie sobie kupic albo o czym jescze zapomniałem - czy wszsytko wziąsc za jednym machem - czy tez spokojnie miesiąc za miesiącem ? prosze pomózcie bo mam problema ! pozdrawiam Artur

mam pytanie. Czym sie różnią aminokwasy rozgalezione od prostych i jaki maja wpływ na mięśnie??

[...] 10 kg nogi - pojawila sie mala kontuzja w cyklu 10. czy ktos moze mi powiedziec mniej wiecej jak wygladaja negatywy , czytałem torszke o tym ale zabardzo nie ocb , co ile zwiekszam ciezar jak mniej wiecej maja wygladac serie i mniej wiecej jakim % sie cwiczy maxow 5 ? czy ktos moze mi powiedziec jak cwiczyl negatywy czym sie kierowal ?

Siema. Mam problem. Mianowicie chodzi mi o to ze nie stac mnie na piers z kurczaka ktora musze jesc po treningu. Czym moge ja zastapic??

[...] i ewentualnie waszą pomoc Interesuje mnie także jakie są zawody dla młodzików w moim wieku, gdzie i kiedy się odbywają, jakie są czołowe kluby(jeśli są) na warmii i mazurach, jakie wyniki powininem osiągać na samym początku aby mieć o czym dalej myślec itd - wszystkiego co zwiazane z tą tematyką. Serdecznie pozdrawiam, z góry dziękuje za pomoc.

Witajcie do tej pory trenowalem normalnym splitem teraz jednak zastanawiam sie na zmiana swego treningu i nad czym rewolucyjnym Trening FBW jednak jakos do mnie nie przemawia gdyz jest tam wiele cwiczen ktore mi nie odpowiadaja Chce trenowac teraz 3 razy w tygodniu do tego duzo aero wiec nogi troszke bardziej lajtowo... Mozecie mi zaproponowac [...]

[...] już od ponad 3 lat z małymi przerwami. 1,5 miesiąca temu skończyłem brać Createston i gajnera. Od tego czasu ćwiczę na sucho,lecz teraz chcę zakupić XP. Tylko mam problem z czym go brać??? Mam kilka opcji ale nie wiem co jest w miarę dobre i bezpieczne. W grę wchodzą Cell Pump,HP a może kupić storma. Choć nie wiem czy one nie są podobne do [...]

Mam problem gdyz moje korki nike maja zielony spód a gram na sztucznej trawie i spod staje sie czarny czym je umyc ?